Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 21,81 г
- Жири
- 5,14 г
- Вуглеводи
- 0,92 г
- Калорії
- 137,86 ккал
- Вага страви
- 370 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- куряча грудка 300гр
- яйце 1шт.
- кунжут 15гр
- сіль
Приготування
- Розрізати грудки на смужки. Яйце розбити і змішати із сіллю.
- Кунжут висипати на тарілку. Вмочити грудки в яйці, а потім у кунжуті. Викласти у форму.
- Духовку розігріти до 200 °C і запікати грудку до готовності.
Порада
Нарізайте птицю однаковими шматочками й готуйте до повної готовності, не пересушуючи м’ясо.