Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,41 г
- Жири
- 0,6 г
- Вуглеводи
- 6,45 г
- Калорії
- 65,81 ккал
- Вага страви
- 1578 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 450 г курячих грудок
- 1 чашка цибулі
- 4 часточки часнику
- 2 чашки томатів консервованих
- 1 ч. ложка орегано
- 1 ч. ложка базиліка
- 2 чашки томатного пюре
Приготування
- Поріжте грудки кубиками і викладіть на деко, застелене пергаментом. Поставте лист у духовку.
- Готуйте грудки приблизно півгодини, потім додайте цибулю та часник. Готуйте ще 15 хвилин. Потім додайте шматочки томатів, орегано та базилік.
- Полийте грудки томатною пастою і поверніть лист у духовку.
- Готуйте грудки ще 30 хвилин.
Порада
Обсмажте курку на сковорідці до скоринки перед запіканням для насиченого смаку та соковитості м'яса.