Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 9,56 г
- Жири
- 5,53 г
- Вуглеводи
- 15,96 г
- Калорії
- 154,25 ккал
- Вага страви
- 395 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 120 г м'якого сиру 0-5%
- 1 яйце
- 2 ст.л рисового борошна
- 1/2 банану
- 1 ст.л какао
- підсолоджувач за смаком
- ягоди (за бажанням)
Приготування
- З банана робимо пюре. Усі інгредієнти змішуємо, крім какао.
- Ділимо тісто на 2 частини: в одну додаємо какао. Виливаємо світлу половину тіста у форму чи склянку.
- Другу частину тіста з какао викладаємо у центр світлого тіста чайною ложкою.
- Відправляємо в мікрохвильову піч на 4 хв (як тільки магкейк починає підніматися, вимикаємо, чекаємо секунд 15-30 і знову включаємо)
- Коли приготується дістаємо та остуджуємо.
Порада
Додайте дрібку солі, щоб підсилити глибину шоколадного смаку та збалансувати солодкість банана.