Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 16,8 г
- Жири
- 4,5 г
- Вуглеводи
- 0,7 г
- Калорії
- 116,3 ккал
- Вага страви
- 1260 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- короп середній 1шт
- лимон 4 кільця
- зелень 3-4 гілочки
- сіль
- перець
- олія соняшникова 2-3 ст. ложки
Приготування
- Карпа почистити, вимити, посолити дуже добре, поперчити, покласти всередину зелень. Налити в каструлю соняшникову олію та викласти рибу, зверху покласти лимон. поставити режим випікання на 20 хвилин.
- Після 20 хвилин запікання відкрити мультиварку та перевернути рибу, покласти зверху лимон та увімкнути на режим випічки знову на 20 хвилин. Викласти рибу на тарілку і подавати на вечерю.
Порада
Зробіть на боках коропа кілька неглибоких надрізів — риба рівномірніше просолиться й швидше приготується.