Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 15,6 г
- Жири
- 15,2 г
- Вуглеводи
- 2,5 г
- Калорії
- 214,3 ккал
- Вага страви
- 750 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- Курка (гомілки, крила): 500-600 гр.
- Сир: 100-150 гр.
- Соєвий соус: 5 ст. ложок
- Олія соняшникова: 3-4 ст. ложки
- Сіль, спеції для курки
Приготування
- Курку добре промити у проточній воді, обсушити.
- Приготувати маринад із соєвого соусу та спецій, залишити маринувати курку на 30-50 хв.
- У чашу мультиварки налити масло і в режимі "Випічка" запікати курку по 15-20 хв. з кожного боку.
- Потім посипати тертим сиром та запікати ще 5-10 хвилин.
Порада
Додайте до маринаду ложку меду для ідеальної карамелізації та насиченого смаку курячої шкірки.