
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,6 г
- Жири
- 10,8 г
- Вуглеводи
- 4,1 г
- Калорії
- 143,3 ккал
- Вага страви
- 1454 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1 качан цвітної капусти
- 300 г фаршу (свинина навпіл з яловичиною)
- 1 цибулина
- 100 г копченого бекону
- 50 г сиру
- 1 зубчик часнику
- 1 яйце
- 3 ст.л. майонезу
- рослинна олія
- сіль
- чорний мелений перець
- паприка
- цукор за смаком
Приготування
- Розберіть капусту на суцвіття і відваріть протягом 5 хвилин у киплячій підсоленій воді. Встановіть режим «Випічка» і обсмажте подрібнені цибулю, часник і бекон на олії, додавши сіль і трохи цукру, до зарум'янювання.
- Окремо в мисці змішайте фарш, яйце, обсмажений з часником і цибулею бекон, поперчіть, посоліть, додайте паприку і добре перемішайте масу. Сформуйте з неї кулю та покладіть у чашу мультиварки. Потім візьміть суцвіття і по черзі встромляйте їх у кулю.
- Повинно вийти щось на зразок цілого качана цвітної капусти. Змастіть готовий качанчик майонезом. Встановіть режим випікання і готуйте запіканку 40 хвилин. Коли вийде час, відкрийте кришку, посипте запіканку сиром і, закривши кришку, встановіть режим «Підігрів» на 15 хвилин, після чого акуратно вийміть запіканку з мультиварки.
Порада
Після бланшування добре обсушіть овочі, щоб соус не став рідким.