Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,68 г
- Жири
- 1,95 г
- Вуглеводи
- 18,98 г
- Калорії
- 109 ккал
Інгредієнти
- 1 банан
- 1 яблуко
- 1 яйце
- 2 ст. л. йогурту
- 2 ст. л. борошна
- 1/3 ч. л. соди
Приготування
- Усі змішати до однорідної маси.
- Випікати на сухій сковороді, по обидва боки, до золотистого кольору.
Порада
Натріть яблуко на дрібній тертці та відіжміть сік, щоб оладки не були водянистими.