Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 18,38 г
- Жири
- 2,89 г
- Вуглеводи
- 5,9 г
- Калорії
- 126,76 ккал
Інгредієнти
- куряче філе 350 г
- кисломолочний сир 100 г
- яйце 1 шт.
- вівсяне висівки 3 повних ст. л.
- сир 15 г
- цибуля 1 шт.
- зелена цибуля
- кріп
Приготування
- Робимо фарш із курки, цибулі, яйця.
- Додаємо у фарш сіль, спеції, висівки.
- Викладаємо на лист застелений пергаментом чи фольгою, формуючи кошик.
- Ставимо в духовку на 20 хвилин.
- Сир перемішати із зеленню, викласти в курячі кошики, зверху посипати сиром та ще на 10 хвилин у духовку.
Порада
Обсмажте цибулю до золотавості перед додаванням у фарш для насиченішого смаку начинки.