Рецепти

Суп з квасолею та куркою

Дієтичні страви · 7 інгредієнтів

4,85 оцінок
Суп з квасолею та куркою

Інгредієнти

  • куряча грудка 200 г
  • консервована червона квасоля 1 банка
  • перець болгарський 2 штуки
  • морква 1 штука
  • томатна паста 4 ст. ложки
  • сіль за смаком
  • олія оливкова 1 ст. ложка

Приготування

  1. Курячі грудки нарізати невеликими шматочками.
  2. На сковороді розігріти оливкову олію, викласти туди курку, злегка обсмажити протягом 4-5 хвилин.
  3. Поставити каструлю із водою на вогонь.
  4. Болгарський перець помити, звільнити від насіння, нарізати соломкою.
  5. Моркву помити, почистити, нарізати соломкою або шаткувати на великій тертці.
  6. Викласти овочі до курки.
  7. До курки та овочів додати томатну пасту або кетчуп та квасолю з банки разом з рідиною, посолити, перемішати. Гасити при закритій кришці 7-10 хвилин.
  8. Киплячу воду посолити або розчинити бульйонний овочевий або курячий кубик.
  9. Викласти тушковані овочі з куркою у воду, перемішати, довести до кипіння.