
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 12,39 г
- Жиры
- 7,18 г
- Углеводы
- 6,61 г
- Калории
- 143,3 ккал
Ингредиенты
- творог 500 гр (5%, чем жирнее творог, тем получится вкуснее)
- 1 небольшое яйцо
- молоко 225 мл
- манная крупа 50 гр
- подсластитель по желанию
- соль на кончике ножа
Приготовление
- В творог вбиваем яйцо, добавляем манку разведённую в молоке, подсластитель, ванилин, все хорошенечко пробиваем блендером для однородной нежной консистенции.
- Духовку разогреваем до 180°, форму смазываем каплей оливкового или кокосового масла.
- Заливаем творожную смесь, и выпекаем 40-45 мин(в зависимости от вашей духовки). Как только края запеканки начнут становится золотистыми, выключаем духовку, и оставляем запеканку там, чтобы дошла. Минут на 5-7.
- Остужаем, нарезаем и кушаем. Лучше оставить в холодильнике на ночь, а утром скушать. Можно полить вареньем, джемом или медом.
Совет
Дайте манке набухнуть в молоке 20 минут перед смешиванием, чтобы текстура стала нежнее.