Рецепты

Самая вкусная творожная запеканка

Диетические рецепты · 6 ингредиентов

4,84 оценки
Самая вкусная творожная запеканка

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
12,39 г
Жиры
7,18 г
Углеводы
6,61 г
Калории
143,3 ккал

Ингредиенты

  • творог 500 гр (5%, чем жирнее творог, тем получится вкуснее)
  • 1 небольшое яйцо
  • молоко 225 мл
  • манная крупа 50 гр
  • подсластитель по желанию
  • соль на кончике ножа

Приготовление

  1. В творог вбиваем яйцо, добавляем манку разведённую в молоке, подсластитель, ванилин, все хорошенечко пробиваем блендером для однородной нежной консистенции.
  2. Духовку разогреваем до 180°, форму смазываем каплей оливкового или кокосового масла.
  3. Заливаем творожную смесь, и выпекаем 40-45 мин(в зависимости от вашей духовки). Как только края запеканки начнут становится золотистыми, выключаем духовку, и оставляем запеканку там, чтобы дошла. Минут на 5-7.
  4. Остужаем, нарезаем и кушаем. Лучше оставить в холодильнике на ночь, а утром скушать. Можно полить вареньем, джемом или медом.

Совет

Дайте манке набухнуть в молоке 20 минут перед смешиванием, чтобы текстура стала нежнее.