Ингредиенты:

100 гр яблока

50 гр моркови

40 гр овсяных хлопьев

1 яйцо

2 ч/л рисовой муки

1/3 ч/л разрыхлитель

корица

Приготовление:

1. Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере, соединить со всеми ингредиентами и отправить в микроволновку на 5 минут.

2. Украсить мягким творожком, орешками и насладиться вкуснейшим завтраком.

Приятного аппетита!