Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 7,87 г
- Жиры
- 2,55 г
- Углеводы
- 6,12 г
- Калории
- 80,82 ккал
Ингредиенты
- филе отварной грудки индейки 250 гр.
- отварной картофель 2 шт.
- яйца отваренные 3 шт.
- огурец 150 гр.
- кукуруза консервированная 1 банка 250 гр.
- заправить сметана 15 % 50 гр.
- французская горчица в зёрнах — 1 ч. л.
- соль
Приготовление
- Отварные филе индейки, картофель и яйца нарежьте небольшими кубиками. Огурец также нарежьте, с кукурузы слейте жидкость.
- Смешайте сметану с французской горчицей и солью. При желании замените сметану натуральным йогуртом.
- Соедините все ингредиенты, добавьте заправку и аккуратно перемешайте.
Совет
Нарежьте ингредиенты кубиками одинакового размера для идеального баланса вкуса и текстуры в каждой ложке.