Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 7,3 г
- Жиры
- 0,7 г
- Углеводы
- 15,4 г
- Калории
- 98 ккал
Ингредиенты
- обезжиренный творог 360 г.
- яйцо 1 шт.
- мука цельнозерновая (можно заменить молотыми овсяными хлопьями) 2 ст. л.
- бананы (зрелые) 6 шт.
Приготовление
- Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать.
- Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу.
- Выложить в форму для запекания.
- Выпекать при температуре 180 ºС до румяной корочки.
Совет
Протрите творог через сито для нежной текстуры и добавьте щепотку соли для баланса вкуса.