Ингредиенты:

Цельнозерновой хлеб 30 гр.

Творожный сливочный сыр 20 гр.

Отварная куриная грудка 30 гр.

Огурец 30 гр.

Приготовление:

1. Творожный сливочный сыр в этом рецепте служит заменой сливочному маслу, при этом его калорийность составляет не более 250 ккал.

2. Ломтик хлеба нужно поджарить в тостере или в духовке, намазать его творожным сыром.

3. Затем положить ломтики куриной грудки, огурцы, нарезанные кружками.

Приятного аппетита!