Рецепты

Салат с перепелиными яйцами и маслинами

Диетические рецепты · 9 ингредиентов

4,810 оценок
Салат с перепелиными яйцами и маслинами

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
2,5 г
Жиры
3,6 г
Углеводы
4,29 г
Калории
60,21 ккал

Ингредиенты

  • 15 перепелиных яиц
  • 15 помидорок черри
  • сыр моцарелла мини
  • маслины
  • салатные листья для украшения
  • 30 гр кедровых орехов
  • оливковое масло
  • 1 ст. ложка горчицы
  • лимонный сок

Приготовление

  1. Перепелиные яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и разрежьте пополам. Помидоры черри также разрежьте пополам.
  2. Разложите салатные листья, яйца, помидоры, моцареллу и маслины. Посыпьте кедровыми орехами и зеленью.
  3. Смешайте оливковое масло, горчицу, лимонный сок и соль. Полейте салат заправкой перед подачей.

Совет

Обжарьте кедровые орехи на сухой сковороде до аромата для усиления орехового вкуса салата.