Низкокалорийный кубанский борщ

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

бульон (говяжий, свиной, куриный) или просто вода

капуста

морковь

перец

лук репчатый

картофель

чеснок

пара чайных ложек аджики

растительное масло для жарки

зелень петрушка, лук (в стрелах)

Приготовление:

1. Готовим овощи. Капусту нашинковать, лук мелко нарезать, морковь натереть на терке, перец болгарский нарезать полосками. Помидоры наколоть вилкой и опустить в кипяток. Снять с них кожицу и нарезать. Зелень измельчить.

2. Готовим зажарку. Обжариваем в строгой последовательности: сначала лук до легкого зарумянивания, потом болгарский перец до сумасшедшего запаха жареного перца, потом морковку до изменения цвета. И только тогда добавляем к ним помидоры. Туши, изредка помешивая.

3. Пока зажарка готовится, опускаем в горячий подсоленный бульон (или воду) капусту и очищенный и порезанный соломкой картофель.

4. Даем капусте и картофелю полностью свариться (примерно 15 мин.) и добавляем зажарку. Следом добавляем в борщ измельченный чеснок, зелень, аджику (1-2 чайные ложки, все зависит от того, насколько остро вы хотите) или красный жгучий перчик в стручке.

Приятного аппетита!

Вверх