Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,9 г
- Жири
- 10,9 г
- Вуглеводи
- 21,9 г
- Калорії
- 225,6 ккал
- Вага страви
- 698 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- хліб житній 200 г
- часник часточки 2 шт.
- оливкова олія 40 мл
- перець солодкий 2 шт.
- перець солодкий червоний (паприка) 2 шт.
- маасдам сир 200 г
- кукурудза консервована 250 г
Приготування
- Нарізаємо невеликими (1 см х 1 см) кубиками м'якоть чорного хліба, дрібно шаткуємо часник і підсушуємо все на повільному вогні в оливковій олії хвилин 10.
- Кубиками рубаємо червоний та зелений перець.
- Сир теж кубиками.
- Викладаємо всі інгредієнти шарами в салатницю (або іншу ємність) та додаємо солодку кукурудзу.
- Заправити невеликою кількістю оливкової олії. Спеції та сіль за смаком.
Порада
Дайте листковому салату настоятися в холодильнику 1–2 години перед подаванням.