
Інгредієнти
- 2 курячі грудки
- 1 склянка натертого сиру, низької жирності
- 1/2 склянки висівок
- 1/2 склянки молока
- 2 яйця
- зелень
Приготування
- Курячі грудки відварити, остудити, нарізати на шматочки.
- Змішати разом до однорідної консистенції молоко, висівки та яйця.
- Порізати улюблену зелень. У моєму випадку це кінза.
- Потерти на тертці сир.
- Змішати разом курку, сир, частину кінзи та молочно-яєчну суміш із висівками. Суміш виливаємо не всю. Решта суміш нам знадобиться потім. Кинза, що залишилася, нам теж знадобиться.
- Ложкою викладіть курку. Додайте молочно-яєчну суміш, що залишилася.
- Випікати в духовці до готовності (приблизно 20 хвилин) за температури 180 градусів.
- Готові мафіни посипати кінзою, що залишилася зверху.
- Остудити і можна подавати.