Багатий клітковиною салат з тунцем

Інгредієнти

• 170 г тунця у власному соку або в олії
• 3-4 великі листи салату
• 2 невеликі помідори
• 240 г солодкої кукурудзи
• 170 г чорних оливок без кісточок
• оливкова олія
• сіль

Приготування

1. Промийте листя салату та обсушіть паперовим рушником.
2. Злийте рідину з тунця та подрібніть рибу вилкою. Покладіть рибу в салатник.
3. Помийте, обсушіть і поріжте на шматочки помідори. Додайте помідори до миски з тунцем, посоліть і перемішайте.
4. Наріжте листя салату на смужки. Додайте його до салатника.
5. Злийте рідину з кукурудзи і додайте кукурудзу в салатник.
6. Злийте рідину з маслин і поріжте на кухлі. Додайте маслини до салатника.
7. Заправте салат оливковою олією та акуратно перемішайте.