Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 2 г
- Жири
- 3,3 г
- Вуглеводи
- 17,7 г
- Калорії
- 108 ккал
- Вага страви
- 525 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- картопля 3 штуки (можна більше)
- олія соняшникова
- приправи (паприка, перець, трохи солі)
Приготування
- Нарізати картоплю, потім покласти у тарілку.
- Налити олію та додати спеції, перемішуємо.
- Накриваємо кришкою і ставимо в мікрохвильову піч на 5-10 хвилин на середню потужність.
Порада
Проколюйте шкірку виделкою для рівномірного пропікання та запобігання розриву картоплі всередині мікрохвильовки.