Інгредієнти:

1/4 склянки вівсяних пластівців, геркулес

1/3 склянки молока

1/4 чашки звичайного йогурту чи кефіру

1 чайна ложка меду

1/2 чайної ложки ваніліну

улюблені ягоди чи фрукти

скляну банку з кришкою або пластиковий контейнер

Приготування:

1. 1. З'єднуємо вівсянку, молоко, йогурт, мед (або інший підсолоджувач) та фрукти чи ягоди. Закриваємо банку кришкою і струшуємо, щоб поєднати інгредієнти.
2. 2. Щільно закриваємо банку та ставимо в холодильник на ніч. Зберігатися така вівсянка може до 2 днів. За ніч вівсяні пластівці просочуються молоком, йогуртом та фруктовими соками. Наступного дня каша вже буде м'якою та ніжною.
3. 3. Ліниву вівсянку можна приготувати з горіхами, шоколадною крихтою, із сухофруктами та з кокосовим молоком. Для поліпшення смаку можна використовувати ванілін, корицю, порошок какао та розчинну каву.

Приємного апетиту!