Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 2,8 г
- Жири
- 0,8 г
- Вуглеводи
- 10,9 г
- Калорії
- 65 ккал
- Вага страви
- 1000 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- китайський салат (китайська капуста) 100 г.
- помідори червоні 200 г.
- кукурудза консервована 300 г
- квасоля червона у власному соку 300 г.
- часник часточки 2 шт.
- кетчуп 50 г.
- майонез 50 г.
Приготування
- Китайський салат тонко наріжте. Помідори наріжте кубиками. Додайте квасолю та кукурудзу, попередньо злив сік із банок.
- Додайте дрібно нарізаний часник, кетчуп та майонез (краще домашній). Посоліть до смаку. Добре перемішайте та подавайте.
Порада
Обсмажте квасолю з часником на пательні перед додаванням, щоб розкрити насичений смак і аромат.