Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 12,3 г
- Жиры
- 4,05 г
- Углеводы
- 8,27 г
- Калории
- 120,44 ккал
- Вес блюда
- 800 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- отварное куриное филе — 1 шт.
- варёные яйца — 3 шт.
- красная консервированная фасоль — 1 банка
- яблоко — 1 шт.
- сметана — для заправки
Приготовление
- Фасоль откинуть на дуршлаг и хорошо промыть.
- Куриное филе и яйца нарезать небольшими кубиками.
- Яблоко очистить и натереть на крупной тёрке.
- Соединить все ингредиенты.
- Заправить сметаной и тщательно перемешать.
Совет
Добавьте в заправку горчицу и лимонный сок для баланса вкуса и текстуры салата.