Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 9,15 г
- Жиры
- 4,55 г
- Углеводы
- 4,38 г
- Калории
- 98,92 ккал
- Вес блюда
- 292,5 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- копчёная куриная грудка — 100 г
- помидор — 70 г
- фасоль — 50 г
- листья салата — по вкусу
- яйцо варёное — 1 шт.
- сметана — 1 ст. л.
- соевый соус — 1 ч. л.
- горчица дижонская — 0,5 ч. л.
Приготовление
- Куриную грудку, яйцо и помидор нарезать кубиками.
- Добавить фасоль и листья салата.
- Для заправки смешать сметану, соевый соус и горчицу.
- Заправить салат и аккуратно перемешать.
Совет
Удалите из помидоров семена, чтобы салат не стал водянистым и лучше держал заправку.