Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 2,38 г
- Жиры
- 3,44 г
- Углеводы
- 9,59 г
- Калории
- 79,61 ккал
- Вес блюда
- 460 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- пшеничная крупа – 40 г
- молоко – 200 мл
- вода – 200 мл
- сахар – 10 г
- соль – 1/3 ч. л.
- сливочное масло – 10 г
Приготовление
- Смешать молоко и воду, довести до кипения.
- Добавить соль и сахар.
- Всыпать промытую крупу и варить 20–25 минут.
- Снять с огня и дать настояться 10–15 минут.
Совет
Обжарьте сухую крупу на сливочном масле до аромата перед варкой для орехового вкуса.