Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 9,8 г
- Жиры
- 14,5 г
- Углеводы
- 1,8 г
- Калории
- 176,6 ккал
- Вес блюда
- 227 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- яйца – 3 шт.
- чеснок – 3–4 зубчика
- майонез – по вкусу
- зелень (петрушка, укроп) – по желанию
- соль – щепотка
Приготовление
- Отварить яйца.
- Измельчить яйца с чесноком (блендером или через тёрку).
- Добавить майонез и соль, перемешать.
- Намазать на хлеб, по желанию украсить зеленью.
Совет
Обжарьте ломтики хлеба на сухой сковороде или в тостере для хрустящей текстуры.