Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 12,3 г
- Жиры
- 0,67 г
- Углеводы
- 14,33 г
- Калории
- 113,72 ккал
- Вес блюда
- 570 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- лаваш — 150 г
- креветки — 200 г
- помидоры — 1 шт.
- листья салата
- мягкий творог — 120 г
- чеснок — 2 зубчика
Приготовление
- Креветки отварить, остудить и нарезать.
- Помидор и листья салата нарезать.
- Чеснок измельчить, смешать с творогом.
- Смешать все ингредиенты, выложить начинку на лаваш и скрутить рулет.
Совет
Обжарьте креветки с чесноком для усиления вкуса вместо варки, чтобы добавить сочности и аромата.