
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 3,66 г
- Жиры
- 0,44 г
- Углеводы
- 29,59 г
- Калории
- 133,43 ккал
- Вес блюда
- 1100 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- ржаная закваска — 25 г
- вода — 140 г
- ржаная обдирная мука — 140 г
- опара — 300 г
- пшеничная мука — 200 г
- ржаная мука — 130 г
- соль — 10 г
- вода — 230 г
- тёмная патока (или мёд) — 1 ст. л.
Приготовление
- Соединить закваску, воду и ржаную обдирную муку. Оставить на 12–14 часов при комнатной температуре.
- Развести опару водой. Муку просеять и перемешать с солью.
- Замесить липкое тесто, месить 5–8 минут.
- Накрыть и оставить подходить на 2–3 часа при комнатной температуре до увеличения в объёме.
- Сформовать хлеб и выпекать по предпочтительной технологии.
Совет
Используйте пар в духовке первые 10 минут для получения хрустящей и глянцевой корочки.