Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 5,73 г
- Жиры
- 4,77 г
- Углеводы
- 5,03 г
- Калории
- 86,66 ккал
- Вес блюда
- 780 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- крабовые палочки — 200 г
- болгарский перец — 1 шт.
- помидоры — 2 шт.
- сыр — 50 г
- яйца — 2 шт.
- сметана — 4 ст. л.
- чеснок — 1 зубчик
- укроп, зелёный лук
- соль — по вкусу
Приготовление
- Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца нарезать соломкой.
- Сыр натереть на тёрке, чеснок выдавить, зелень мелко порубить.
- Всё соединить, посолить, заправить сметаной и перемешать.
Совет
Удалите семена и лишнюю влагу из помидоров, чтобы салат не стал водянистым и безвкусным.