Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 7,9 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 6,1 г
- Калории
- 161,4 ккал
- Вес блюда
- 730 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- крабовое мясо 200 грамм
- 4 отварных яйца
- 100 грамм твердого сыра
- 1 яблоко
- салат айсберг пару листов
- майонез или сметана
- соль
- лаваш
Приготовление
- Все ингредиенты натереть на крупной тёрке, смешать и посолить. Добавить майонез или сметану.
- Разложить лаваш, смазать полученной смесью и выложить салат айсберг.
- Свернуть в рулет и убрать в холодильник на пару часов.
Совет
Отожмите натертое яблоко от лишнего сока, чтобы лаваш не размок и остался хрустящим.