Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 1,1 г
- Жиры
- 6,9 г
- Углеводы
- 12,3 г
- Калории
- 116,5 ккал
- Вес блюда
- 1000 г
- Примерно порций
- 4
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- ананас
- йогурт
- молоко кокосовое
Приготовление
- Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
Совет
Добавьте замороженный ананас и немного льда для идеальной кремовой текстуры и прохлады.