Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 8,2 г
- Жиры
- 10,4 г
- Углеводы
- 8,6 г
- Калории
- 157,8 ккал
- Вес блюда
- 1435 г
- Примерно порций
- 6
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- 1 банка (250 г.) кукурузы
- 250 г. крабовых палочек
- 5+ 1 яиц
- 200 г. лука
- 200 г. твердого сыра
- 2 кисло-сладких яблока
- зелень петрушки
- майонез
Приготовление
- Лук заранее нарезать полукольцами и замариновать, яйца отварить, 1 оставить для украшения.
- Салат выкладывать слоями на плоское круглое блюдо в следующей последовательности: яичные белки (натертые на крупной терке), сыр (на крупной терке), лук, 1/2 банки кукурузы, крабовые палочки (на крупную терку), яблоки (на крупной терке), 1/2 банки кукурузы, яичные желтки (на мелкую терку).
- Каждый слой промазать майонезом и поставить в холодильник пропитаться. Перед подачей произвольно украсить зеленью и яйцом.
Совет
Ошпарьте лук кипятком перед маринованием, чтобы убрать лишнюю горечь и сделать вкус нежнее.