Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,85 г
- Жири
- 8,97 г
- Вуглеводи
- 10,81 г
- Калорії
- 14 ккал
- Вага страви
- 400 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- протеїнове печиво 40 гр.
- м'який сир 100 гр.
- кокосова стружка 5 гр.
- підсолоджувач за смаком
- малина 50 гр.
- мигдаль 15 гр.
- шоколад 25 гр.
Приготування
- Печиво розфарбувати в крихту.
- Другим шаром кокосово-сирний крем.
- Змішати сир із кокосовою стружкою.
- Малину розім'яти вилкою та розподілити третім шаром.
- Додати горішки та полити шоколадом.
Порада
Злегка підсушіть горіхи або насіння на сухій сковорідці, щоб краще розкрити їхній аромат.