Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 11,25 г
- Жири
- 4,03 г
- Вуглеводи
- 6,94 г
- Калорії
- 109,14 ккал
- Вага страви
- 320 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- яйце 1 шт.
- білок 1шт.
- сир 1% 120 гр.
- сир легенький 9% 50 гр.
- молоко 20мл.
- борошно кокосове 30 гр.
- розпушувач 2 гр.
- зелена цибуля 20 гр.
- сухий часник
- сіль, улюблені спеції
Приготування
- Сир віджимаємо сухою серветкою, щоб позбавитися вологи, змішуємо всі інгредієнти
- Формуємо булочки та відправляємо в розігріту до 190 °C духовку на 30 хвилин.
- Даємо булочкам охолонути, розрізаємо і додаємо будь-яку начинку: пюре з авокадо, огірочок і скибочку смаженого бекону.
Порада
Після додавання борошна не перемішуйте тісто надто довго, щоб випічка залишилася ніжною.