Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 5,47 г
- Жири
- 4,02 г
- Вуглеводи
- 3,73 г
- Калорії
- 74,6 ккал
- Вага страви
- 1370 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- крабове м'ясо 200 грам
- 2 свіжі огірки 300 грам
- пекінська капуста 300-400 грам
- кукурудза консервована 200 грам
- 4 варені яйця
- сметана
- гірчиця
- кріп чи петрушка
- Зелена цибуля
- твердий сир 100 грам
Приготування
- Для заправки змішати сметану 4-5 столових ложок із гірчицею 1/4 чайної ложки.
- Крабове м'ясо, варені яйця та свіжі огірки нарізати кубиками.
- Додати подрібнену пекінську капусту та кукурудзу.
- Сир натерти на тертці і додати салат.
- Додати зелень.
- Сіль та перець за смаком.
Порада
Нарізайте інгредієнти однаковими дрібними кубиками для кращого поєднання смаків та текстури салату.