Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,84 г
- Жири
- 5,83 г
- Вуглеводи
- 17,99 г
- Калорії
- 168,54 ккал
- Вага страви
- 425 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1 банан
- 200 г сиру 5-9%
- 1 ст. л. сах.зама
- 1ст. л. манної крупи
- 1 ст. л. панірувальних сухарів або кукурудзяного борошна
- 1 яйце
Приготування
- Банан збити блендером до однорідності, додати сир, знову збити до однорідності.
- Додати решту інгредієнтів, перемішати. Окремо збити яйце (збивати блендером приблизно 5-7 хвилин без зупинки) додати в масу, знову перемішати.
- Запікати у формах у вигляді Ведмедиків при температурі 180 градусів 20 хвилин.
Порада
Протріть кисломолочний сир через сито або коротко збийте блендером — текстура буде ніжною й однорідною.