Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,8 г
- Жири
- 4,4 г
- Вуглеводи
- 47,1 г
- Калорії
- 238 ккал
- Вага страви
- 448 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- м'який сир 200 г
- банан 1шт.
- яйце 1 шт.
- рисове борошно 2 ст. л.
- какао 1ст. л. без гірки
- кокосова стружка 1ст. л.
- розпушувач ½ ч. л.
- підсолоджувач
Приготування
- Банан розминаємо вилкою, додаємо яйце, борошно, м'який сир, розпушувач, підсолоджувач, все перемішуємо. Поділяємо отримане тісто на дві частини. В одну додаємо какао, кокосову стружку, перемішуємо.
- Беремо форму і укладаємо шарами, темне тісто-біле-темне. Ставимо в мікрохвильову піч на 3-5 хвилин при 800 Вт, або в духовку, розігріту до 180 °C на 25 хвилин.
Порада
Після додавання борошна не перемішуйте тісто надто довго, щоб випічка залишилася ніжною.