Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,23 г
- Жири
- 0,3 г
- Вуглеводи
- 5,86 г
- Калорії
- 30,86 ккал
- Вага страви
- 1050 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- капуста
- морква
- листя салату
- яблуко
- грейпфрут половинка
- йогурт
Приготування
- Тонко нашаткуйте капусту, моркву натріть, листя салату наріжте або порвіть руками.
- Яблуко наріжте соломкою, грейпфрут очистіть від плівок і розділіть м’якоть на невеликі шматочки.
- З’єднайте всі інгредієнти, заправте йогуртом і обережно перемішайте.
Порада
Тонко нашаткуйте капусту та помніть її із сіллю перед змішуванням для м’якості й соковитості.