Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,86 г
- Жири
- 3,47 г
- Вуглеводи
- 6,95 г
- Калорії
- 86,39 ккал
- Вага страви
- 620 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- консервований салатний тунець в олії 1б
- консервована квасоля червона 1б
- помідори чері шт. 10
- перепелині яйця 10 шт
- червона цибуля 1 головка
- листя салату пучок
- сіль, перець за смаком
Приготування
- Яйця відварити, почистити, розрізати навпіл.
- З банки квасолі злити рідину.
- Цибулю нарізати кільцями.
- Помідори нарізати на четвертинки.
- Листя салату нарвати.
- Тунець із банки додати разом із олією.
- Змішати всі інгредієнти, посолити поперчити до смаку.
Порада
Маринуйте нарізану цибулю в оцті чи лимонному соці для м'якого смаку без гіркоти.