Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 14,68 г
- Жиры
- 5,21 г
- Углеводы
- 1,01 г
- Калории
- 112,13 ккал
- Вес блюда
- 345 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- Творог 0% – 180 г
- Яйцо – 3 шт.
- Соль, перец
- Специи, зелень
Приготовление
- Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени.
- Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.
Совет
Пробейте творог с яйцами блендером до однородности, чтобы омлет стал пышным и нежным.