Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 6,65 г
- Жиры
- 2,75 г
- Углеводы
- 7,98 г
- Калории
- 85,26 ккал
- Вес блюда
- 421 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- яйцо 1 шт.
- белок 1 шт.
- мягкий творог 0% 250 гр.
- сыр легкий 50 гр.
- мука рисовая 40 гр.
- разрыхлитель 2 гр.
- масло 1 мл., для жарки
- зелень
- соль, перец
Приготовление
- Творог с яйцом и белком тщательно перемешиваем.
- Добавляем натёртый сыр, муку, соль, перец и измельчённую зелень, перемешиваем.
- Жарим оладушки на капле масла с 2х сторон под крышкой.
Совет
Добавьте немного больше сыра и жарьте на медленном огне для идеального расплавления внутри.