Ингредиенты:

2-3 лайма, выжать сок

7 столовых ложек растительного масла

3 средние головки чеснока измельченные (1 ст ложка примерно)

1 с половиной ст. ложки сахара

1 ст ложка соевого соуса

по желанию острый перец

1 с половиной столовые ложки измельченной кинзы

2-3 тонких куриных грудки без кожи и косточки

1 большая красная луковица, нарезать кольцами

2 больших болгарских перца, вытащить все из середины, нарезать на крупные дольки

Приготовление:

1. В миске взбейте сок лайма с 4 ст ложками растительного масла, чесноком, кинзой, сахаром, солью и, если хотите, острым перчиком. Получился маринад. Часть маринада отложите, а в оставшемся замаринуйте куриное филе. Поставьте мариноваться на 15 минут в холодильник в пластиковом контейнере.

2. Овощи положите на противень и смажьте маслом. Луковые диски не разделяйте на отдельные кольца. Отправьте в духовку, в верхнюю часть на температуру 260 градусов минут на двадцать.

3. Пока овощи готовятся, вытащите курицу, протрите от маринада, чтобы была сухая, иначе начнет тушиться, а вам нужно просто обжарить ее на сковороде до золотистой корочки с двух сторон.

4. Когда овощи станут мягкими, вытащите их, теперь уже разделите лук на кольца, а перец нарежьте тонкими полосками и смешайте с маринадом, который оставляли про запас. Только не выливайте много, пробуйте чуть-чуть.

5. Готовое куриное филе тоже нарежьте на полоски и тоже капните сверху маринада. Должно получиться как на картинке. К этому блюду можно дополнительно приготовить соус гуакамоле из авокадо.

Приятного аппетита!