
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 16,8 г
- Жиры
- 10,9 г
- Углеводы
- 2,2 г
- Калории
- 176,4 ккал
- Вес блюда
- 1871 г
- Примерно порций
- 7
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- разделанная и выпотрошенная куриная тушка
- бульон 280 мл
- луковица 1шт.
- яблоко 1шт.
- порошок карри 1 ст. л.
- карри-паста 1 чайная ложка
- пряности на ваш вкус, включая гвоздику 1,5 чайной ложки
- лимонный сок 1 ст. л.
- мука 1 ст. л.
- масло сливочное 60 г
- соль
Приготовление
- Разделите тушку курицы на части (или порежьте филе на кусочки) и обваляйте в муке. Разогрейте чашу мультиварки без крышки, добавьте масло.
- Обжарьте кусочки курицы, чтобы они зарумянились. Выньте мясо.
- Курицу обмажьте пастой карри и обваляйте затем в порошке карри.
- Сверху положите нарезанный кольцами или полукольцами лук, нарезанное дольками и освобожденное от сердцевины яблоко. Добавьте лимонный сок, пряности, соль и залейте бульоном.
- Закройте крышку, готовьте в режиме «Тушение» или «Варка» 1 час.
- Подавать лучше всего с диким рисом.
Совет
Обжарьте лук и специи перед добавлением бульона, чтобы полностью раскрыть их аромат.