Маковая запеканка: лучший диетический завтрак

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

творог 0% 150 г.

яйцо 1 штука

мак 1 столовая ложка

яблоко 1 среднее (можно использовать любые фрукты или ягоды)

подсластитель по вкусу

Приготовление:

1. Духовку разогреть до 200 градусов. Творог взбить с яйцом до однородности. Добавить подсластитель, мак и еще раз взбить.

2. Яблоко порезать на небольшие кусочки и смешать с творогом. Можно добавить пряности по вкусу – корицу, мускатный орех.

3. Выложить массу в форму для запекания. Если делать не порционно, то время приготовления увеличится. Если выпекать в большой форме, то ее нужно смазать.

4. Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут. Также можно готовить в пароварке 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Вверх