Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 2,8 г
- Жири
- 0,5 г
- Вуглеводи
- 12,3 г
- Калорії
- 65,9 ккал
- Вага страви
- 620 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- цибуля ріпчаста 1 шт.
- морква 1 шт.
- квасоля біла консервована 1 упаковка (240 г.)
- томатна паста півсклянки
- спеції за смаком
Приготування
- Дрібно нарізати цибулю та моркву (моркву можна на тертці).
- Обсмажити до золотистого кольору.
- Кладемо квасолю. Готуємо на середньому вогні 7 хвилин.
- Додаємо томатну пасту та готуємо ще 3 хвилини.
Порада
Обсмажте томатну пасту з овочами хвилину перед додаванням квасолі, щоб усунути зайву кислоту.