
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,28 г
- Жири
- 7,82 г
- Вуглеводи
- 6,87 г
- Калорії
- 102,39 ккал
- Вага страви
- 782,5 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1/4 чашки оливкової олії
- 1 чайну ложку дижонської або іншої гарної якості гірчиці.
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 столова ложка меду
- 2 чашки нашаткованої червонокачанної капусти
- 2 середніх яблука (бажано сорт Granny Smith)
- 8 порізаних редисок
- 1 червона цибуля
- морська сіль
- мелений чорний перець
- 1/2 чашки петрушки
Приготування
- Змішай у піалі олію оливкову, гірчицю, лимонний сік та мед
- Додай капусту, яблука, редиску та цибулю, перемішай, щоб все рівномірно розподілилося.
- Додай сіль, перець, спецій до смаку. Помісти салатик в холодильник, щоб він просочився і став ще смачніше.
- Перед подачею на стіл додай петрушки або іншої зелені за смаком.
Порада
Помніть нашатковану капусту із сіллю руками перед заправлянням — вона стане м’якшою та ніжнішою.