Рецепти

Салат із червоної капусти з яблуком

Прості рецепти · 11 інгредієнтів

4,01 оцінка
Салат із червоної капусти з яблуком

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
1,28 г
Жири
7,82 г
Вуглеводи
6,87 г
Калорії
102,39 ккал
Вага страви
782,5 г
Приблизно порцій
3

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • 1/4 чашки оливкової олії
  • 1 чайну ложку дижонської або іншої гарної якості гірчиці.
  • 1 столова ложка лимонного соку
  • 1 столова ложка меду
  • 2 чашки нашаткованої червонокачанної капусти
  • 2 середніх яблука (бажано сорт Granny Smith)
  • 8 порізаних редисок
  • 1 червона цибуля
  • морська сіль
  • мелений чорний перець
  • 1/2 чашки петрушки

Приготування

  1. Змішай у піалі олію оливкову, гірчицю, лимонний сік та мед
  2. Додай капусту, яблука, редиску та цибулю, перемішай, щоб все рівномірно розподілилося.
  3. Додай сіль, перець, спецій до смаку. Помісти салатик в холодильник, щоб він просочився і став ще смачніше.
  4. Перед подачею на стіл додай петрушки або іншої зелені за смаком.

Порада

Помніть нашатковану капусту із сіллю руками перед заправлянням — вона стане м’якшою та ніжнішою.