Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,68 г
- Жири
- 0,79 г
- Вуглеводи
- 11,45 г
- Калорії
- 59,45 ккал
- Вага страви
- 500 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- молоко
- йогурт
- ананасовий сік
- полуниця
- банан
Приготування
- Змішайте всі компоненти у блендері до однорідної маси.
Порада
Використовуйте заморожені фрукти для отримання більш густої та кремової текстури напою.