Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 0,04 г
- Жири
- 0,01 г
- Вуглеводи
- 1,55 г
- Калорії
- 6,34 ккал
- Вага страви
- 1560 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1.5 л. окропу
- 2 ст. л. крупно нарізаного свіжого імбиру
- 1 дес. ложка листового зеленого чаю
- 2 ст. л. соку свіжого лимона
- 1 дес. л. свіжого меду
- м'ята за бажанням, але саме вона пом'якшує гостроту імбиру
Приготування
- Імбир нарізати крупно.
- У термосі з'єднати всі інгредієнти та залити окропом, щільно закрити термос та перемішати. Залишити наполягати 30 хв. і можна пити.
- Рекомендують 1.5 л. чаю випивати протягом усього дня, хоча можна замінювати ранкову каву. Не бажано пити такий чай перед сном, тому що імбир має тонізуючі властивості, а зелений чай сечогінний.
Порада
Додавайте мед та лимон лише після охолодження напою до 40°C для збереження корисних властивостей.