
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 5,24 г
- Жири
- 9,17 г
- Вуглеводи
- 9,03 г
- Калорії
- 140,78 ккал
- Вага страви
- 847 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- кабачок 1 шт.
- яйця 1 шт.
- пшеничне борошно 50 гр
- сіль за смаком
- часник 1 зубчик
- зелень 30 гр
- копчена ковбаса 100 гр
- сметана 3 ст. л.
- помідори 1 шт.
- твердий сир 50 г
- олія 2 ст. л.
Приготування
- Спочатку кабачок потрібно почистити від шкірки та насіння, натерти його на великій тертці, трохи посолити, перемішати і залишити хвилин на 10-15, щоб він дав сік.
- Поки кабачок відпочиває, можна підготувати начинку та соус. Сиркопчену ковбасу порізати соломкою. Помідор ріжемо тонкими кільцями. Зелень дрібно порубати. Сир натерти на великій тертці.
- Можна просто змастити піцу майонезом чи зробити інший соус. У піалці з'єднуємо сметану, половину рубаної зелені, сіль та часник, пропущений через часнику. Добре перемішуємо, соус готовий. За бажанням можете додавати будь-які спеції.
- Тепер повертаємось до кабачка. На той час він уже повинен дати сік. Як слід віджимаємо м'якоть і перекладаємо її в іншу миску. Додаємо до м'якоті кабачка яйце, пшеничне борошно, трохи солі і зелень, що залишилася. Все ретельно перемішуємо. Маса не повинна розпливатись, інакше її буде дуже важко перевернути на сковорідці.
- Ставимо сковороду розігріватися на середній вогонь, наливаємо олію. Коли масло розігріється, викладаємо кабачкову масу та рівним шаром розподіляємо по дну сковорідки. Обсмажуємо з одного боку 5-7 хвилин до золотистого кольору.
- Акуратно перевертаємо основу для піци на інший бік. Змащуємо підсмажену сторону соусом, викладаємо помідори, ковбасу та засипаємо зверху сиром. Накриваємо кришкою та залишаємо ще хвилин на 5-7. Потім викладаємо піцу на тарілку або дошку, прикрашаємо зеленню і подаємо на стіл.
Порада
Ретельно відіжміть сік з кабачка, щоб основа була хрусткою, а не водянистою та м'якою.