
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,7 г
- Жири
- 4,8 г
- Вуглеводи
- 27,4 г
- Калорії
- 210,5 ккал
- Вага страви
- 925 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- філе курки 300 гр.
- локшина яєчна, можна гречану 150 гр.
- болгарський перець 0,5 шт.
- морква 1 шт.
- цибуля 0,5 головки
- часник 1 зубчик
- соєвий соус 3-4 ст.
- сіль за смаком
- спеції за смаком
- кунжут до смаку
- оливкова олія
Приготування
- Цибулю нарізати півкільцями. Часник нарізати дрібно. Обсмажити на олії до золотистого кольору.
- Філе нарізати кубиками. Додати до цибулі. Обсмажити майже до готовності. Додати сіль та спеції за бажанням.
- Перець та моркву нарізати соломкою. додати до сковороди, обсмажити майже до готовності.
- Локшину відварити в окропі, так як написано на упаковці.
- Додати локшину до курки та овочів. Додати туди соєвий соус.
- Потушкувати під кришкою хвилин 5.
- Викласти на тарілку, посипати кунжутом до смаку.
Порада
Смажте інгредієнти на сильному вогні без кришки для збереження текстури та карамелізації овочів.